Superando seus medos

É muito mais comum do que se pensa ficarmos nervosos quando somos confrontados com algum desafio. Quando somos chamados para um projeto, fica aquele friozinho na barriga: "Será que aceito?" Quando um Ator vai entrar num palco, fica aquele friozinho: "Será que vou me lembrar de todo o texto?" Quando um Ator vai entrar num estúdio para fazer teste de Elenco, o friozinho mais do que aumenta, congela! Sentor mêdo é natural. É sinal de que estamos vivos, alertas. Sinal de que sabemos aonde estamos pisando, e seguir adiante depende única e exclusivamente da gente. Eu sempre fui uma pessoa muito tímida e insegura. Quando era adolescente, dificilmente eu enfrentava alguém com o olhar. Fixar o olhar em alguma pessoa por mais de 15 segundos era um tormento. Estar na frente de pessoas também me apavorava. Eu tinha um Professor de português, que Deus o tenha, que estimulava a turma de uma forma brilhante. Cada dia, ele escolhia um aluno para ficar na frente da turma, e narrar algum fato interessante que o aluno havia lido no jornal ou visto na tv e dar seu ponto de vista sobre o caso. Era um excelente exercício de criatividade, formação de opinião e obviamente, de trabalhar a confiança. Claro, quando eu era o escolhido, suava frio e desejava desmaiar, mas consegui superar esse mêdo. Todos ficamos nervosos. Até o mais profissional fica nervoso. Mesma coisa os atores. Não interessa se você tem 3 anos, ou 40 anos de profissão. O frio da barriga é fato. Vai acontecer. Dia da estréia, dia de filmagem, dia de ensaio. Já vi de tudo. Ator suar, ator ter caganeira, ator ficar gripado. Tudo decorrente da tensão, nervoso psicológico. Até Diretor já vi ficar tenso em dia de filmagem. Tem dor de barriga, toda hora que vamos filmar vai ao banheiro. Outros passam batido pelo Ator, muitos morrem de mêdo de falar com Atores e se fixam na parte técnica do filme. Na Oficina que faço, eu sempre faço exercícios de relaxamento, dupla, improvisos e respiração. Tudo isso para provocar no aluno o despojamento, a libertação da tensão e da timidez. Não tem como uma pessoa dizer que é Ator, se ela não se solta, não relaxa. E isso tudo eu percebo durante a Oficina. Eu diria que exercícios de improviso são os mais importantes para um Ator trabalhar o mêdo. Você trabalha o inesperado, promove sua desenvoltura e se desafia o tempo todo. Nem sempre os exercícios de improviso são relacionados ao humor. Os Cineastas ingleses Mike Leigh e Ken Loach são famosos por improvisar com seus atores. Ele não trabalha em cima de roteiro. e os filmes em sua maioria são dramas. Técnicas que acho excelente para poder relaxar na hora de se fazer um Teste de elenco: -Ouça músicas que você gosta no seu Ipod antes do teste. Relacione músicas com a cena que você irá fazer. - Faça exercicios de respiração que o deixem relaxado - Memorize seu texto. Leia normal, depois de trás pra frente. Saiba ele de cor. Mas também dê margem ao improviso caso você esqueça. O Importante é você saber o que a cena significa, e se motive para isso. - Entre na sala de Teste com Confiança. Trabalhe o seu corpo para que ele esteja seguro, mesmo que por dentro você esteja se mijando todo. Lembre-se que linguagem corporal é visível para todos. Se você tremer, suar, gaguejar, todos perceberão. E numa sala de teste, os olhares de quem escolhe Ator estão voltados para as suas falhas. Por isso, entre seguro, confiante, cabeça erguida, olhar focado, ombros levantados e firmes. Você já ganhou esse papel. Tenha esse pensamento. - Não se sinta estimulado pela competição com os outros Atores. Cada um é cada um. O outro ator provavelmente trará cosias diferentes do que você. Pense que o Diretor irá escolher quem mais estiver dentro do perfil que ele espera. Por isso você deve SURPREENDER, para trazer o inesperado. E esse inesperado acontecerá se você for bom de improviso. O Mais importante, ao você sentir aquele friozinho, é fazer com que essa sensação se reverta em alguma motivação para você fazer melhor. Não se deixe bloquear pela insegurança e pavor, se desafie. ARRAZA!